ENTRA NELLA TRIBÙ LES MILLS
I format proposti da Les Mills sono famosi in tutto il mondo e sono caratterizzati da due elementi principali :
facilità di esecuzione (che li rende accessibili a tutti) ed efficacia garantita grazie all'alto numero di ripetizioni che consente di tonificare in tempi brevissimi.
I corsi Les Mills sono una garanzia di qualita', professionalita' ed efficacia.
Il nostro centro e' l'unico in zona ad offrirli con istruttori certificati e sempre aggiornati sulle nuove releases.
Quali sono i benefici che posso ottenere ?
- Migliora la forza e la resistenza muscolare
- Migliora la flessibilità e l'escursione del movimento
- Migliora l'agilità e l'equilibrio
- Migliora la postura
- Permette di perdere peso attraverso un grande dispendio energetico
- Riduce il rischio di degenerazione delle ossa e delle articolazioni
- Offre un senso di benessere generale
Contattaci compilando il form per qualsiasi informazione.
CORSI LES MILLS
Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo
muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.
Con nuove canzoni e nuove coreografie ogni trimestre e grazie ad istruttori altamente qualificati, sfruttate tutti i benefici dell’effetto di gruppo” (the group effect) per ottenere i risultati che desiderate.
E’ l’allenamento di gruppo nato per sviluppare un nuovo livello di fitness e forza del baricentro. Il lavoro sarà dedicato alla forza funzionale, per una migliore conduzione delle attività quotidiane, senza trascurare i benefici estetici nella parte superiore del corpo.
Permette di far lavorare tutti i muscoli del corpo, consentendo un allenamento al proprio ritmo, un mix di cardio, resistenza e core mentre si gioca con diversi concetti di allenamento per garantire che tutti ottengano i migliori risultati.
