PREPUGILISTICA
Il pugilato nasce come sport di difesa personale e risulta essere il più antico mezzo di difesa, essendo già conosciuto sin dai tempi dell'antica Grecia. I nostri corsi di prepugilistica, con insegnanti di formazione proveniente dalla Federazione Pugilistica Italiana (CONI), sono rivolti a bambini, principianti, amatori ed agonisti. Il pugilato è non solo difesa personale, ma anche benessere fisico e mentale e aiuta nella tonificazione e crescita muscolare, scaricando lo stress e sincronizzando corpo e riflessi.
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KICK BOXING
La kick boxing è uno sport completo che combina calci e pugni con varie tecniche di braccia e gambe. Nel corso degli anni è diventata sempre più popolare, sia perché si tratta di un allenamento full-body workout in grado di ottenere un risultato omogeneo, soprattutto se ripetuto nel tempo, sia per gli effetti positivi sul nostro equilibrio psichico.
È un allenamento che, grazie alle sue mosse rapide e potenti, combina il cardio e la forza muscolare alle arti marziali. Le diverse combinazioni di pugni e calci sono inoltre un ottimo mezzo per ridurre lo stress, liberarci all'energia negativa e allentare le tensioni della vita quotidiana permettendo di sentirci più sicuri e positivi.
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